Nie słuchaj hejterów bo nie osiągniesz nic w życiu! Kris0129, nie myślałeś o tym, żeby otworzyć bramę do kariery korzystając z youtuba, tak jak w USA (kraju najlepszych fajterów) zrobiły to takie wschodzące gwiazdy jak SlimBoyFat, czy NiggaHook? Zacznij nagrywać filmiki instruktażowe, poproś jakiegoś ogarniętego ziomka, żeby robił to co Ty do [...]
[...] pomimo ze prawie nic nie jem i nie cwicze dieta od kad wyjechalismy za granice wyglada tak ze jem rano zupke chinska a wieczorem jakies ciastka albo chipsy od jutra juz cos chyba pocwicze lekko i zjem jakies mieso bo to dramat doslownie jest}:-( na poczatku mialem wyebane ale zaczyna mi brakowac silowni i tego calego stylu zycia Zmieniony [...]
Tak żeby trochę Cię zdopingować, to myślę że możesz osiągnąć najlepszy progres w tym konkursie. Z 18 % do 13-14 zrzucić jest bardzo łatwo, a wziąwszy pod uwagę to iż siły i mięśnia masz sporo, na koniec może wyjść całkiem mięsista sylwetka. Wystarczy to odsłonić. Dzięki, może się uda ;-) Dzisiejszy trening podzielony na dwie części. Każda tak [...]
Sobotni trening zrobiony. Zacząłem bez większego entuzjazmu, i jak by tego było mało po pierwszych dwóch szczeblach odniosłem wrażenie, że nie pociągnę założonych wcześniej pięciu drabin. No ale nic, pomyślałem że trzeba powalczyć, więc zacząłem swoją 40-minutową walkę z grawitacją. Najpierw pękła pierwsza drabina w nieco ponad 5 minut. Po dwóch [...]
https://www.youtube.com/watch?v=Lpl_7w8-jTE Walka która "zmieniła historię"... ale czy w MMA byłoby tak samo? Gość z muay thai zostałby dobity na ziemi po tym jak dostał knockdown rękoma zaraz na początku walki... i to w dużych rękawicach. Coś jak Conor vs Aldo, i tyle było z low kicków %-) No ale nie jest tak że większa mobilność zawsze wygrywa. [...]
Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,50 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]
"mówisz że liczy się praktyczne i przydatne. czyli kung fu odpada bo tam więcej krzyku niż to wszystko jest warte. żeby kung fu było przydatne to trzeba by było wiele lat trenować i dopiero po kliku latach byś coś umiał." Glupoty gadasz, zalezy jakie kung fu i zalezy u kogo. Takie generalizowanie jest drazniace. A w MT to sie niby osiaga [...]
nikrol Nie twierdzę i nie myślę, że KM to pośmiewisko, nie to miałem na myśli w poście powyżej. Rzecz w tym, że wydaje mi się iż jest to system przygotowany w szczególności dla przetrwania w kryzysowych sytuacjach na niesławnej ulicy, podczas gdy ja pod ulicę raczej ćwiczyć nie zamierzam. Raczej żyję w stosunkowo bezpiecznym otoczeniu, po nocach [...]
[...] xtreme 100kapsów scorch man 168 kapsów Thyrotherm ~20kapsów Cell Pump 0,5KG Carbo ~0,5KG dokupię jeszcze jakaś prosta kreatynę, taka tańszą, nie wiem jeszcze jaka, cos żeby brać z dyma-burnem. Wcześniej to brałem Thyroterm, ale to tak brałem że ... szkoda gadać :/ żałuje teraz :] Co do treningu to jeszcze zapomniałem dodać że raz w [...]
cos pisalam i mi ucielo - racja Corum, nie jest to jakas tragedia ani gigantyczne wahania, owszem zawsze wywala mi brzuch i na ryju puchne ale tak poza tym to znika w zasadzie. denerwuje mnie tylko to, ze mi sie cykl znacznie wydluzyl na szczescie nie bylo zadnych jaj ze okres w ogole nie wrocil ale 3 lata brania tego gowna pewnie...pewnie jeszcez [...]
zal mi Was :-P Karpiu to po co sie ozeniles jak nie jestes jej pewny ? :-) nie szkoda Ci bedzie tego czasu jak sie keidys rozstaniecie? :-p Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-28 12:27:14 Biorąc pod uwagę Twój niedorozwój emocjonalny to jedyne czego możesz być pewien to śmierć. Błąd, błąd i jeszcze raz błąd. Ja jestem pewien mojej żony jak [...]
korwa gdybym mieszkal nad morzem to bym z kutra nie mrozone zalatwil ale tak to zostaje przy kurze swini i wole ! ps. jak zaladuje wegle na noc to nie dospie do rana, ssie mnie juz wczesniej, tyle ze hvjowo sie czuje, taki naladowany ale chyba mi sie odklada takie cos. wole bialko na noc, rano wstaje i nie mam ssanie na spokojnie
Mi na początku tak wychodziło, bo nie mogłam tego zmieścić szybciej. Teraz mogę przed 20 zjeść wszystko i patrzeć, czy coś jeszcze nie dałoby się szamnąć
Znaczy się grzeczne i miłe, nie najlepiej wychowane, bo najlepiej jakoś dziwnie brzmi tutaj. A wiesz dlaczego? Bo jak coś takiego przydarzy się myślącej osobie - to podejście z reguły jest takie: dziecko nie prosiło się na świat i to ja jestem za to i za nie odpowiedzialna. Pomijam tu kwestię tzw. matczynej miłości. Nie chciałam dziecka a je mam. [...]
Aaaa, bo my się nigdy nie lubiłyśmy. Tak w skrócie, to toksyczna laska była, brat to zauważył po 8 latach i właśnie układa sobie życie na nowo. I ona odzywała się do mnie tylko wtedy, gdy mogła mi dopiec. Przy ostatnim naszym spotkaniu wypaliła coś o tym, że ludzie bez dzieci są zdziwaczali i popier.doleni. Normalnie gdyby nie ten bilas, to bym [...]
Mam takie 2 pytania do pana Darka. 1. Czemy po treningu stosuje się dwa różne schematy odnowy potreningowej. -Pierwszy z nich to:bezposrednio po treningu Carbo i 20min potem odżywka wysokobiałkowa. -Drugi to 20min po treningu preparat węglowodanowo-białkowy typu Gainer lub Bulk. Mi wydaje się że w pierwszym przypadku odzielając węgle od białka [...]
Dzień 73 Lece dalej, w piątek i sobote wpadły ostre cheaty z racji pobytu na uczelni, więc jeszcze jakiś czas się nie zważę, podejrzewam że z masą ciała mógłby być lekki meksyk :D Brzuch cały czas na swoim miejscu, nie chce lecieć, przynajmniej wizualnie, nawet jeśli to nie są to zauważalne przeze mnie zmiany. Z żyłkami na ramionach i [...]
Myślę tak jak Kolega Maćko; Mianowicie nie masz co robić z kasą (tak to wygląda ), nie kupuj sprzętu za niebotyczne sumy, szczególnie mówię o atlasie - gwarantuję Ci, że przywyknąwszy do wolnych ciężarów nigdy nie będziesz chciał korzystać z atlasu. Jak będziesz chciał ciskać na klatkę, zawsze wybierzesz ławkę i sztangę, izolacja Ci nic nie da, [...]
[...] efektów bo dieta była... przepraszam - diety raczej nie było. chcialem sie zapytac czy moga byc po tym wszystkim powiklania jakies bo kumpel podobno mial przez to cos z hormonami oraz tarczyca Po odżywkach nic Ci nie będzie - to jedzenie w proszku, nic więcej, i wątpię, żeby kumpel miał problemy z hormonami etc. od normalnych, [...]
W tym roku spamu nie będzie
